चर्बी की गांठ से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय
हमारा शरीर एक जटिल संरचना है, जिसमें कई अंग शामिल हैं। समय-समय पर, विभिन्न कारणों से, हमें कई प्रकार की बीमारियों का सामना करना पड़ता है। कभी-कभी, ऐसी स्थितियाँ भी उत्पन्न होती हैं जो बीमारी नहीं होती, लेकिन देखने में असामान्य लगती हैं। उदाहरण के लिए, शरीर में अचानक उभरने वाली गांठ। यह गांठ दर्द या अन्य समस्याएं नहीं पैदा करती, लेकिन यह देखने में अस्वस्थ लग सकती है। इसे चिकित्सा भाषा में लाइपोमा या चर्बी की गांठ कहा जाता है।
गांठ के स्थान और लक्षण
आमतौर पर, ये गांठें हाथ, पैर या गर्दन के आस-पास पाई जाती हैं। यदि गांठ मुलायम है और समय के साथ अपनी स्थिति बदलती है, तो चिंता की कोई बात नहीं है। केवल सख्त और स्थिर गांठें ही कैंसर का कारण बन सकती हैं। सामान्यतः हानिकारक न होने वाली गांठों से आप कुछ घरेलू उपायों के माध्यम से छुटकारा पा सकते हैं।
चर्बी की गांठ को हटाने के उपाय
जंक फूड और तले हुए खाद्य पदार्थों से बचें:
आटे और शहद का लेप: समान मात्रा में आटा और शहद मिलाकर एक लेप बनाएं और इसे गांठ पर लगाएं। इसे दो से तीन घंटे तक ऐसे ही छोड़ दें। आप इसे नैपकिन से ढक सकते हैं ताकि आपके कपड़े खराब न हों।
सुबह दौड़ना: चर्बी की गांठ को कम करने के लिए, शरीर की चर्बी को घटाना आवश्यक है। सुबह दौड़ना एक प्रभावी व्यायाम है। यदि आप नियमित रूप से दो से तीन महीने तक दौड़ते हैं, तो न केवल गांठ की चर्बी कम होगी, बल्कि आपके शरीर का वजन भी घटेगा।
सुई से निकालना: सर्जरी के माध्यम से गांठ को हटाया जा सकता है, लेकिन इससे त्वचा पर निशान रह सकते हैं। इसलिए, डॉक्टर अब सुई की मदद से गांठ के अंदर की चर्बी निकालते हैं, जिससे त्वचा पर कोई निशान नहीं पड़ता। यह प्रक्रिया केवल डॉक्टर की सलाह पर ही करानी चाहिए।