गाउट और हाई यूरिक एसिड में हल्दी का पानी है असरदार इलाज! जानिए कैसे करता है काम

आजकल गाउट यानी गठिया की समस्या तेजी से बढ़ रही है। इसका मुख्य कारण है शरीर में प्यूरिन का जमाव, जो प्रोटीन के खराब पाचन और मेटाबोलिज्म से होता है। जब ये प्यूरिन ऑक्सलेट क्रिस्टल्स में बदलकर हड्डियों के बीच जमा हो जाता है, तब गाउट की परेशानी शुरू होती है—जिसमें जोड़ों में तेज दर्द, सूजन और चलने-फिरने में तकलीफ होती है।

ऐसे में एक घरेलू उपाय बहुत फायदेमंद हो सकता है—हल्दी का पानी।

आइए जानें कैसे हल्दी का पानी हाई यूरिक एसिड और गाउट के दर्द में राहत दे सकता है।

✅ हल्दी का पानी पीने के फायदे | Turmeric Water Benefits for High Uric Acid
1️⃣ प्यूरिन के पाचन में मददगार
हल्दी में मौजूद करक्यूमिन (Curcumin) शरीर में गर्मी बढ़ाता है और प्रोटीन पाचन को तेज करता है।

इससे प्यूरिन पूरी तरह से पच जाता है

हड्डियों में जमा होने से पहले ही बाहर निकल जाता है

गाउट और सूजन से राहत मिलती है

2️⃣ शरीर को करता है डिटॉक्स
हल्दी का पानी एक बेहतरीन डिटॉक्सीफायर है।

शरीर में जमा विषैले तत्वों को बाहर निकालता है

हड्डियों और जोड़ों से प्यूरिन को बाहर करने में मदद करता है

इससे गाउट बनने से पहले ही रोकथाम होती है

3️⃣ सूजन और दर्द में राहत
हल्दी एक प्राकृतिक एंटी-इंफ्लेमेटरी है।

जोड़ों में होने वाली सूजन को कम करती है

दर्द में आराम देती है

लंबे समय तक नियमित सेवन से गाउट के लक्षणों में कमी आती है

🕐 कब और कैसे पिएं हल्दी का पानी?
सुबह खाली पेट हल्दी का पानी पीना सबसे फायदेमंद होता है।

बनाने का तरीका:

आधा कप पानी लें

उसमें 1/4 चम्मच हल्दी डालें

अच्छे से उबालें जब तक हल्का गाढ़ा न हो जाए

गैस से उतार कर उसमें थोड़ा काला नमक और नींबू रस मिलाएं

सप्ताह में 3 बार सेवन करें

ये मिश्रण न सिर्फ यूरिक एसिड को कंट्रोल करेगा, बल्कि शरीर को अंदर से साफ करेगा।

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