Glowing Skin Tips: जानिए क्या है 4-2-4 Skincare Rule और क्या है इसके फायदे

आजकल के रहन-सहन में चेहरे की देखभाल करने के तरीकों में बहुत बदलाव देखने को मिल रहा है। सुंदर और चमकदार स्किन पाने के लिए लोग नए-नए तरीके अपना रहे हैं। बाजार में मिलने वाले सामान से लेकर घर पर किए जाने वाले नुस्खों तक, आज बहुत से रास्ते मौजूद हैं। इन्हीं में से एक तरीका 4-2-4 Skincare Rule है जो आजकल लोगों के बीच काफी मशहूर हो रहा है। ये तरीका चेहरे की Glowing Skin पाने में बहुत मदद करता है। बहुत से लोग ये जानना चाहते हैं कि आखिर ये रूल क्या है और ये स्किन पर कैसे काम करता है।

गहरी से सफाई

4-2-4 स्किन केयर रूल को इसी सोच के साथ बनाया गया है कि, ये स्किन को अंदर तक साफ कर सके। ये चेहरे को नमी देता है और उसे पोषण पहुंचाने का काम करता है। ये तरीका खास तौर पर उन लोगों के लिए तैयार किया गया है जो अपनी स्किन का बहुत ख्याल रखते हैं। जो लोग हमेशा एक चमकते हुए चेहरे की चाहत रखते हैं, उनके लिए ये रूल सबसे अच्छा साबित हो सकता है।

हर दिन ध्यान देना

अच्छी स्किन पाने के लिए सिर्फ अच्छा खाना-पीना ही काफी नहीं होता है। इसके साथ ये भी बहुत जरूरी है कि बाहर से भी स्किन की सही देखभाल की जाए। अगर चेहरे पर हमेशा निखार चाहिए, तो इसे अपनी रोज की आदत बनाना होगा। 4-2-4 स्किन केयर मेथड एक ऐसा ही तरीका है जो लंबे समय तक स्किन को सेहतमंद रखने पर जोर देता है। जो लोग अपनी खूबसूरती को लेकर गंभीर हैं, उन्हें इस नियम को जरूर अपनाना चाहिए।

क्या है 4-2-4 रूल

ये मुख्य रूप से तीन स्टेप्स वाला एक रूल है। इसमें सारा ध्यान इस बात पर दिया जाता है कि स्किन की गहराई से सफाई हो और उसमें नमी बनी रहे। इसमें तेल से सफाई करना, हल्के झाग या पानी से चेहरे को साफ करना शामिल है। पहली बार देखने में ये लग सकता है कि इसमें बहुत ज्यादा समय खर्च होता है, लेकिन इसके फायदे बहुत बड़े हैं। इससे चेहरे पर जमी सारी गंदगी पूरी तरह से निकल जाती है।

तेल से मालिश

इस तरीके का सबसे पहला स्टेप तेल से मसाज करना है। इसके लिए किसी तेल वाले क्लींजर का इस्तेमाल किया जाता है। चेहरे पर सनस्क्रीन, मेकअप और दिन भर की गंदगी जम जाती है, जिसे हटाना बहुत जरूरी है। इस पहले स्टेप को पूरे 4 मिनट तक करना होता है। यानी 4 मिनट तक हल्के हाथों से चेहरे की मालिश करनी होती है। ये मसाज चेहरे की उन इंप्योरिटीज को बाहर निकाल देती है जो सिर्फ पानी या साधारण साबुन से नहीं हटती हैं।

तेल के फायदे

तेल वाले क्लींजर का इस्तेमाल करने से चेहरे के पोर्स में फंसी गंदगी तेल के साथ चिपक कर बाहर आ जाती है। इसका एक बड़ा फायदा ये भी है कि इससे चेहरे का नेचुरल तेल खत्म नहीं होता। जब 4 मिनट तक चेहरे की मालिश की जाती है, तो इससे खून का बहाव भी बेहतर होता है। इससे जिद्दी गंदगी तो हटती ही है, साथ ही स्किन बहुत ही कोमल और साफ महसूस होने लगती है। ये मसाज चेहरे को रिलैक्स करने में भी मदद करती है।

फेस वॉश

इस रूल के दूसरे हिस्से में पानी या झाग वाले क्लींजर का इस्तेमाल किया जाता है। तेल से मसाज करने के बाद चेहरे को किसी अच्छे फेस वॉश से 2 मिनट तक साफ करना होता है। ये चेहरे की दोहरी सफाई यानी डबल क्लींजिंग का तरीका है। इससे वो गंदगी भी निकल जाती है जो शायद तेल से मसाज के बाद थोड़ी बहुत बच गई हो। इसमें बस इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि क्लींजर अपनी स्किन के हिसाब से ही चुने।

चेहरा साफ करने का तरीका

दूसरे स्टेप को करते समय सबसे पहले चेहरे पर क्लींजर को अच्छी तरह लगाएं। इसके बाद 2 मिनट तक चेहरे को साफ करें। ये 2 मिनट त्वचा की ऊपरी परत को पूरी तरह साफ करने के लिए काफी होते हैं। इसके बाद चेहरे को गुनगुने पानी से धोना चाहिए। ये स्टेप चेहरे को पूरी तरह से फ्रेश बना देता है। जब झाग वाली सफाई और तेल वाली सफाई मिल जाती है, तो चेहरा पूरी तरह से धूल-मिट्टी से आजाद हो जाता है।

पानी का इस्तेमाल

4-2-4 स्किन केयर का आखिरी और सबसे खास स्टेप पानी से चेहरा धोना है। इसमें बारी-बारी से गुनगुने और ठंडे पानी का इस्तेमाल किया जाता है। ये स्टेप चेहरे में ताजगी भरने और खून के बहाव को बढ़ाने के लिए बहुत अच्छा माना जाता है। इस आखिरी स्टेप में भी पूरे 4 मिनट का समय देना होता है। ये तरीका चेहरे को शांत करने और उसे चमक देने का काम करता है। इससे स्किन की थकान मिटती है।

गुनगुने पानी का असर

आखिरी स्टेप को शुरू करने के लिए पहले 2 मिनट तक गुनगुने पानी से चेहरा धोना चाहिए। गुनगुना पानी चेहरे के रोमछिद्रों को खोलने में मदद करता है। जब ये छेद खुल जाते हैं, तो उनमें फंसी हुई बारीक अशुद्धियां भी पानी के साथ बह जाती हैं। चेहरा धोते समय उंगलियों को गोल-गोल घुमाते हुए सफाई करनी चाहिए। ये 2 मिनट चेहरे की अंदरूनी सफाई को पूरा करने के लिए रखे गए हैं। गुनगुना पानी स्किन को बहुत नरम बना देता है।

ठंडे पानी से ताजगी

2 मिनट गुनगुने पानी के बाद अगले 2 मिनट तक ठंडे पानी से चेहरे को धोना होता है। ठंडे पानी के छींटे चेहरे पर मारने से खुले हुए रोमछिद्र वापस बंद हो जाते हैं। इससे स्किन में कसावट आती है और नमी भी लॉक हो जाती है। ठंडा पानी चेहरे की कुदरती चमक को बनाए रखने में बहुत मदद करता है। ये स्टेप चेहरे की सूजन को कम करने और उसे एकदम तरोताजा दिखाने के लिए किया जाता है।

कैसे सुखाएं चेहरा

सारे स्टेप्स पूरे होने के बाद चेहरे को सुखाना भी एक कला है। चेहरे को रगड़कर नहीं सुखाना चाहिए। इसके लिए एक साफ और नरम तौलिया लेना चाहिए। तौलिये से चेहरे को धीरे-धीरे थपथपाकर सुखाना सबसे अच्छा तरीका है। इससे स्किन पर किसी तरह का खिंचाव नहीं आता और उसकी कोमलता बनी रहती है। साफ तौलिया इस्तेमाल करने से बैक्टीरिया के फैलने का डर भी नहीं रहता है। इस तरह से सुखाने के बाद चेहरा बहुत ही साफ और खिला-खिला नजर आता है।

मिलने वाले रिजल्ट्स

4-2-4 स्किन केयर रूल को अगर सही तरीके से फॉलो किया जाए, तो इसके रिजल्ट्स बहुत अच्छे मिलते हैं। ये सिर्फ ऊपरी सफाई नहीं है, बल्कि स्किन के हेल्थ को बेहतर बनाने का एक तरीका है। जो लोग इसे नियम से करते हैं, उनके चेहरे पर एक अलग ही नेचुरल ग्लो दिखने लगता है।