गर्मी में घमौरियों ने कर दिया बेहाल? अपनाएं ये 5 आसान घरेलू नुस्खे और पाएं राहत
गर्मियों का मौसम जहां एक तरफ आम, ठंडी ठंडी ड्रिंक्स और छुट्टियों की मस्ती लेकर आता है, वहीं दूसरी तरफ घमौरियों की दिक्कत भी साथ लाता है। खासकर जब पसीना ज्यादा आने लगता है और त्वचा के रोमछिद्र बंद हो जाते हैं, तब शरीर पर लाल दाने, जलन और खुजली होने लगती है जिन्हें हम घमौरियां कहते हैं।
घमौरियां अक्सर गर्दन, पीठ, कंधों और कूल्हों पर होती हैं और इनसे राहत पाने के लिए आपको किसी महंगे प्रोडक्ट की जरूरत नहीं है। कुछ आसान घरेलू उपाय अपनाकर आप इनसे छुटकारा पा सकते हैं।
1. ठंडे पानी से नहाएं
गर्मियों में ठंडे पानी से नहाना एक आसान और असरदार उपाय है। यह त्वचा को ठंडक देता है और रोमछिद्रों को खोलता है जिससे पसीना आसानी से बाहर निकल पाता है। इससे घमौरियों में आराम मिलता है और खुजली भी कम हो जाती है।
2. खाने वाला सोडा (बेकिंग सोडा)
खाने वाला सोडा एक बेहतरीन एंटीसेप्टिक है। यह त्वचा की जलन, खुजली और चुभन को कम करता है।
3. एलोवेरा जेल का करें इस्तेमाल
एलोवेरा जेल में ठंडक देने और सूजन घटाने वाले गुण होते हैं। यह खुजली और जलन में तुरंत राहत देता है।
4. नारियल तेल से करें मसाज
नारियल तेल त्वचा को ठंडक देने के साथ-साथ पोषण भी देता है। यह रोमछिद्रों को खोलकर पसीने के बहाव को आसान बनाता है।
5. सेब का सिरका
सेब का सिरका त्वचा के पीएच लेवल को संतुलित करता है और बैक्टीरिया को खत्म करता है।
इन घरेलू नुस्खों को अपनाकर आप गर्मियों में घमौरियों से काफी हद तक राहत पा सकते हैं। साथ ही ढीले और सूती कपड़े पहनें, साफ-सफाई का ध्यान रखें और शरीर को हाइड्रेट रखें। कुछ दिन में ही आपको फर्क दिखने लगेगा।
Disclaimer: यह जानकारी सिर्फ सामान्य समझ के लिए दी गई है। इसे चिकित्सक की सलाह न मानें। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या चिकित्सक से सलाह लें। इस जानकारी की जिम्मेदारी न्यूज़प्वाइंट की नहीं होगी।
घमौरियां अक्सर गर्दन, पीठ, कंधों और कूल्हों पर होती हैं और इनसे राहत पाने के लिए आपको किसी महंगे प्रोडक्ट की जरूरत नहीं है। कुछ आसान घरेलू उपाय अपनाकर आप इनसे छुटकारा पा सकते हैं।
1. ठंडे पानी से नहाएं
गर्मियों में ठंडे पानी से नहाना एक आसान और असरदार उपाय है। यह त्वचा को ठंडक देता है और रोमछिद्रों को खोलता है जिससे पसीना आसानी से बाहर निकल पाता है। इससे घमौरियों में आराम मिलता है और खुजली भी कम हो जाती है।
टिप्स:
रोज दिन में 2 बार ठंडे पानी से नहाएं और हल्के साबुन का इस्तेमाल करें।2. खाने वाला सोडा (बेकिंग सोडा)
खाने वाला सोडा एक बेहतरीन एंटीसेप्टिक है। यह त्वचा की जलन, खुजली और चुभन को कम करता है।
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कैसे इस्तेमाल करें:
1 चम्मच बेकिंग सोडा को थोड़ा पानी मिलाकर पेस्ट बनाएं और उसे घमौरियों पर लगाएं। 5-10 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें।3. एलोवेरा जेल का करें इस्तेमाल
एलोवेरा जेल में ठंडक देने और सूजन घटाने वाले गुण होते हैं। यह खुजली और जलन में तुरंत राहत देता है।
कैसे लगाएं:
फ्रेश एलोवेरा जेल को सीधे प्रभावित हिस्सों पर लगाएं और 20 मिनट तक छोड़ दें। आप इसे दिन में 2-3 बार दोहरा सकते हैं।4. नारियल तेल से करें मसाज
नारियल तेल त्वचा को ठंडक देने के साथ-साथ पोषण भी देता है। यह रोमछिद्रों को खोलकर पसीने के बहाव को आसान बनाता है।
टिप्स:
हल्का गर्म नारियल तेल लें और प्रभावित हिस्से पर हल्के हाथों से मसाज करें।5. सेब का सिरका
सेब का सिरका त्वचा के पीएच लेवल को संतुलित करता है और बैक्टीरिया को खत्म करता है।
कैसे इस्तेमाल करें:
एक कटोरी पानी में 1 चम्मच सेब का सिरका मिलाएं और कॉटन से घमौरियों पर लगाएं। कुछ देर बाद धो लें।इन घरेलू नुस्खों को अपनाकर आप गर्मियों में घमौरियों से काफी हद तक राहत पा सकते हैं। साथ ही ढीले और सूती कपड़े पहनें, साफ-सफाई का ध्यान रखें और शरीर को हाइड्रेट रखें। कुछ दिन में ही आपको फर्क दिखने लगेगा।
Disclaimer: यह जानकारी सिर्फ सामान्य समझ के लिए दी गई है। इसे चिकित्सक की सलाह न मानें। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या चिकित्सक से सलाह लें। इस जानकारी की जिम्मेदारी न्यूज़प्वाइंट की नहीं होगी।
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