प्रीडायबिटीज: एक छिपा हुआ खतरा जो स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है
कई लोग तब राहत की सांस लेते हैं जब उनकी स्वास्थ्य जांच में यह पुष्टि होती है कि उन्हें मधुमेह नहीं है। लेकिन एक और महत्वपूर्ण तथ्य है जिसे अक्सर नजरअंदाज किया जाता है - प्रीडायबिटीज। डॉ. एस के वांगनू, सीनियर कंसल्टेंट, एंडोक्रिनोलॉजी, इंद्रप्रस्थ अपोलो अस्पताल के अनुसार, प्रीडायबिटीज एक ऐसी स्थिति है जिसमें रक्त शर्करा का स्तर सामान्य से अधिक होता है लेकिन इसे मधुमेह के रूप में वर्गीकृत नहीं किया जा सकता। चूंकि यह आमतौर पर स्पष्ट लक्षण नहीं पैदा करता, लाखों लोग इसके साथ जी रहे हैं बिना इसके संभावित खतरों को समझे। “प्रीडायबिटीज तब होती है जब रक्त शर्करा का स्तर सामान्य से अधिक होता है लेकिन मधुमेह के मानदंडों को पूरा नहीं करता। चूंकि यह आमतौर पर कोई स्पष्ट लक्षण नहीं देता, लोग अक्सर नहीं जानते कि उन्हें यह है। फिर भी, यह छोटा सा बदलाव शरीर के इंसुलिन का प्रभावी ढंग से उपयोग करने में कठिनाई का प्रारंभिक संकेत हो सकता है,” उन्होंने कहा।
प्रीडायबिटीज एक प्रारंभिक चेतावनी है कि शरीर इंसुलिन के प्रति प्रतिरोधी हो रहा है, जो रक्त शर्करा को नियंत्रित करने वाला हार्मोन है। यदि इसे नजरअंदाज किया गया, तो यह टाइप 2 मधुमेह में विकसित हो सकता है और गंभीर स्वास्थ्य जटिलताओं का जोखिम बढ़ा सकता है, जैसे हृदय रोग, स्ट्रोक, और किडनी की बीमारी। अच्छी बात यह है कि प्रीडायबिटीज को जल्दी पहचानने और जीवनशैली में बदलाव करके प्रबंधित किया जा सकता है।
प्रीडायबिटीज को पहचानने में कठिनाई प्रीडायबिटीज को पहचानने में कठिनाई
प्रीडायबिटीज आमतौर पर बिना स्पष्ट लक्षणों के विकसित होती है। लोग अक्सर स्वस्थ महसूस करते हैं जबकि सूक्ष्म चयापचय परिवर्तन रक्त वाहिकाओं और अंगों को धीरे-धीरे नुकसान पहुंचाते हैं। डॉ. वांगनू के अनुसार, आधुनिक जीवनशैली की आदतों ने प्रीडायबिटीज की प्रचलन को बढ़ा दिया है, यहां तक कि युवा वयस्कों में भी। इसके कारणों में शामिल हैं:
- निष्क्रिय जीवनशैली
- प्रसंस्कृत और उच्च-चीनी आहार
- क्रोनिक तनाव
- अनियमित नींद के कार्यक्रम
- अधिक पेट की चर्बी
किसे परीक्षण कराना चाहिए? किसे परीक्षण कराना चाहिए?
विशेषज्ञों का सुझाव है कि 30 वर्ष की आयु के बाद निम्नलिखित जोखिम कारकों वाले लोगों का परीक्षण किया जाना चाहिए:
- मधुमेह का पारिवारिक इतिहास
- अधिक वजन या मोटापा, विशेष रूप से पेट का मोटापा
- निष्क्रिय जीवनशैली
- पीसीओएस से ग्रसित महिलाएं
- गर्भावस्था में मधुमेह का इतिहास
- क्रोनिक तनाव
- खराब नींद की आदतें
प्रीडायबिटीज का निदान कैसे किया जाता है? प्रीडायबिटीज का निदान कैसे किया जाता है?
प्रीडायबिटीज का पता लगाने के लिए सरल रक्त परीक्षण किए जाते हैं, जैसे कि फास्टिंग ब्लड ग्लूकोज (FBG), HbA1c (ग्लाइकेटेड हीमोग्लोबिन), और ओरल ग्लूकोज टॉलरेंस टेस्ट (OGTT)। ये परीक्षण यह मूल्यांकन करने में मदद करते हैं कि शरीर रक्त शर्करा को कितनी प्रभावी ढंग से नियंत्रित करता है और मधुमेह के बढ़ते जोखिम वाले व्यक्तियों की पहचान करते हैं।