बटुए को रखने का सही तरीका: स्वास्थ्य पर पड़ने वाले प्रभाव

बटुए के गलत स्थान पर रखने से स्वास्थ्य पर असर

आज हम आपको बटुए से जुड़ी एक महत्वपूर्ण जानकारी देने जा रहे हैं, जिसे जानकर आप चौंक जाएंगे। एक अध्ययन में यह पाया गया है कि बटुआ रखने का तरीका आपकी सेहत को प्रभावित कर सकता है। यदि आप अपने पर्स को पैंट की पीछे वाली जेब में रखते हैं, तो आपको तुरंत इस आदत को बदलने की सलाह दी जाती है। यह आदत आपको गंभीर समस्याओं में डाल सकती है, जिससे चलने में भी कठिनाई हो सकती है।

डॉक्टर की सलाह

मैक्स अस्पताल की डॉक्टर रजनी के अनुसार, लोग अक्सर सुविधा के लिए पर्स को पीछे की जेब में रखते हैं, लेकिन यह खतरनाक हो सकता है। लंबे समय तक पर्स को इस तरह रखने से पायरी फोर्मिस मांसपेशी और साइटिका नस पर दबाव पड़ता है, जो कूल्हों से लेकर पैरों तक की गतिविधियों को प्रभावित करता है।

डॉक्टर रजनी ने बताया कि इस स्थिति के कारण व्यक्ति को पैरों में असहनीय दर्द का सामना करना पड़ सकता है, जिससे चलना मुश्किल हो जाता है। आजकल, लंबे समय तक एक ही स्थान पर बैठने के कारण कई युवा इस समस्या से ग्रस्त हैं।

पर्स रखने के गलत तरीके के दुष्प्रभाव

मेंसहेल्थ में प्रकाशित एक रिपोर्ट के अनुसार, यूनिवर्सिटी ऑफ वाटरलू के प्रोफेसर स्टुअर्ट मैकगिल ने बताया कि यदि आप लंबे समय तक पीछे रखे पर्स पर बैठते हैं, तो इससे हिप जॉइंट और कमर के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है। मोटे पर्स के कारण सियाटिक नर्व दब जाती है, जिससे समस्या बढ़ सकती है।

दर्द से राहत पाने के उपाय

दर्द से राहत पाने के लिए, घुटनों को मोड़कर जमीन पर लेटें। घुटनों को दाईं ओर ले जाते समय कंधे और हिप को जमीन पर रखें। इससे कमर के निचले हिस्से में आराम मिलेगा।

इसके अलावा, जमीन पर लेटकर घुटनों को छाती के करीब लाएं और पैरों के बाहरी हिस्से को पकड़ें। इससे पीठ के दर्द में काफी सुधार होगा।

यदि पायरी फोर्मिस सिंड्रोम हो जाता है, तो फिजियोथेरेपी की आवश्यकता हो सकती है, और गंभीर मामलों में सर्जरी की जरूरत पड़ सकती है।

सही तरीके से बटुआ रखने के सुझाव

आप एक पतला वॉलेट या पैसे रखने वाली क्लिप का उपयोग कर सकते हैं, जिसे आसानी से आगे की जेब में रखा जा सके। ऐसा वॉलेट खरीदें जिसमें चाबियों को जोड़ने की सुविधा हो, ताकि जब आप इसे पीछे की जेब में रखें, तो चाबियां चुभें और आप इसे आगे रखने के लिए मजबूर हों।

यदि आप खाकी या ड्रेस पेंट पहनते हैं, तो उसका बटन बंद कर लें ताकि पीछे वॉलेट रखने की आदत न बने।