Hair Care Tips: डैंड्रफ और हेयर फॉल से छुटकारा पाने का आसान तरीका, हफ्ते में 2 बार जरूर करें ये काम

क्या आप अपने बालों को जड़ से मजबूत बनाना चाहते हैं? अगर जवाब हां है, तो पुराने जमाने से चली आ रही एक बहुत ही काम की सलाह को जरूर अपनाकर देखना चाहिए। आजकल कई लोग हेयर फॉल की परेशानी से जूझ रहे हैं और उनके लिए सही Hair Care Tips जानना बहुत जरूरी हो गया है। अगर बाल जड़ से मजबूत नहीं होते हैं, तो हेयर फॉल का सामना करना ही पड़ता है। Strong Hair Roots पाने के लिए लोगों को ज्यादा कुछ नहीं करना है। बालों को जड़ों से मजबूत बनाने के लिए हफ्ते में सिर्फ दो बार एक बहुत ही आसान तरीका अपनाना है। बस कुछ ही हफ्तों के अंदर बालों में अपने आप एक अच्छा असर दिखने लगेगा और बालों का गिरना कम हो जाएगा।

पुराना नुस्खा

पुराने समय से ही एक खास तरीके को बालों की सेहत के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद माना जाता रहा है। पुराने जमाने में लोग इसी तरीके को अपनाकर अपने बालों को लंबा और घना बनाते थे। असल में, यहां जिस आसान तरीके की बात हो रही है, वो और कुछ नहीं बल्कि बालों में तेल लगाना यानी ऑयलिंग करना है। तेल लगाना एक ऐसी आदत है जो बालों को अंदर से पोषण देती है। जो लोग अपने बालों को लंबा, घना और मजबूत बनाना चाहते हैं, उन्हें बालों में तेल लगाने की आदत को अपनी दिनचर्या में जरूर शामिल कर लेना चाहिए। बालों की सही देखभाल के लिए ये आदत बहुत ही काम आती है।

तेल लगाने का सही तरीका

बालों में तेल लगाने के पूरे फायदे पाने के लिए सही तरीका जानना बहुत जरूरी है। बालों में हफ्ते में कम से कम दो बार तेल जरूर लगाना चाहिए। सबसे अच्छे नतीजे हासिल करने के लिए रात के समय बालों में तेल लगाना चाहिए। तेल लगाकर रात भर के लिए बालों को ऐसे ही छोड़ देना चाहिए। ऐसा करने से बालों की जड़ों को तेल सोखने का पूरा समय मिल जाता है। फिर अगली सुबह उठकर किसी अच्छे शैंपू से बालों को धो लेना चाहिए। रात भर तेल लगे रहने से बालों की जड़ें बहुत मजबूत हो जाती हैं और बाल गिरने की परेशानी दूर होने लगती है।

कम समय वालों के लिए उपाय

कई बार लोगों के पास रात में तेल लगाने का समय नहीं होता है या फिर वो रात में तेल लगाकर सोना पसंद नहीं करते हैं। ऐसे लोगों के लिए भी एक बहुत अच्छा तरीका है। अगर समय की कमी है, तो बाल धोने से पहले अपनी स्कैल्प यानी सिर की त्वचा पर और पूरे बालों पर तेल जरूर लगाना चाहिए। नहाने से कम से कम एक घंटे पहले बालों में तेल लगा लेना चाहिए। एक घंटे के लिए भी बालों में तेल लगाना बहुत फायदा पहुंचाता है। बाल धोने से पहले ऐसा करने से बाल मुलायम रहते हैं और शैंपू करने के बाद रूखे नहीं होते हैं।

कौन सा तेल रहेगा सबसे अच्छा

अब मन में ये सवाल आता है कि बालों के लिए कौन सा तेल सबसे अच्छा रहेगा। बालों की मजबूती के लिए कई तरह के तेल का इस्तेमाल किया जा सकता है। लोग नारियल का तेल, बादाम का तेल, अरंडी का तेल जिसे कैस्टर ऑयल भी कहते हैं, या फिर भृंगराज तेल लगा सकते हैं। इन सभी में से अपनी पसंद का कोई भी एक तेल चुना जा सकता है। ये सभी तेल बालों के लिए बहुत अच्छे माने जाते हैं। बस एक बात का ध्यान रखना है कि बालों में लगाने से पहले तेल को हल्का सा गुनगुना कर लेना चाहिए। हल्का गरम तेल बालों की जड़ों में जल्दी और अच्छे से जाता है।

मसाज और बालों के लिए फायदे

तेल लगाते समय बालों और सिर की अच्छे से मसाज जरूर करनी चाहिए। मसाज करने से बालों की जड़ों में तेल बहुत अच्छी तरह से पहुंच जाता है। बालों में तेल लगाने की ये आदत बालों की सेहत को बहुत ज्यादा सुधार सकती है। अगर बालों की जड़ों को मजबूत बनाना है तो इस आदत को लगातार फॉलो करना चाहिए। बालों में अगर पोषण की कमी हो गई है, बाल रूखे हो गए हैं या फिर डैंड्रफ की परेशानी हो गई है, तो इन सभी परेशानियों से छुटकारा पाने के लिए तेल लगाने की सलाह दी जाती है। शैंपू करने से पहले तेल लगाने से बाल एकदम सिल्की और शाइनी बन जाते हैं।