Skin Care Tips- नाइट स्किन केयर के समय भूलकर भी न करें ये गलतियां, त्वचा पर होता हैं ये असर
दोस्तो दुनिया का हर इंसान सुंदर दिखना चाहता हैं और इसके लिए वो अपनी त्वचा का बहुत ख्याल रखता हैं, से में रात में स्किनकेयर करना त्वचा को स्वस्थ और हाइड्रेटेड रखने में मदद कर सकता है। कई लोग रोजाना CTM (Cleansing, Toning और Moisturizing) रूटीन फॉलो करते हैं और अपनी उम्र व त्वचा की जरूरत के अनुसार अलग-अलग प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल भी करते हैं। लेकिन इस दौरान की गई कुछ गलतियां आपकी त्वचा के लिए हानिकारक हो सकती हैं, आइए जानते हैं इनके बारे में-
1. जरूरत से ज्यादा चेहरा साफ करना (Over-Cleansing)
रात में चेहरे से धूल, गंदगी और मेकअप हटाना जरूरी है, लेकिन बार-बार या जरूरत से ज्यादा चेहरा धोने से त्वचा की प्राकृतिक नमी कम हो सकती है।
अपनी त्वचा के अनुसार हल्के फेस वॉश का इस्तेमाल करें।
मेकअप या सनस्क्रीन हटाने के लिए जरूरत पड़ने पर डबल क्लींजिंग करें।
बहुत ज्यादा रगड़ने या बार-बार क्लींजर इस्तेमाल करने से बचें।
त्वचा में खिंचाव या रूखापन महसूस हो तो क्लींजिंग रूटीन पर ध्यान दें।
ध्यान दें: हर व्यक्ति को डबल क्लींजिंग की जरूरत नहीं होती। अपनी त्वचा और इस्तेमाल किए गए प्रोडक्ट्स के अनुसार तरीका चुनें।
2.
कई लोग बिस्तर पर जाने से ठीक पहले चेहरे पर स्किनकेयर प्रोडक्ट्स लगाते हैं। इससे कुछ प्रोडक्ट्स तकिए या चादर पर लग सकते हैं, खासकर जब वे पूरी तरह त्वचा पर सेट नहीं हुए हों।
कोशिश करें कि स्किनकेयर रूटीन सोने से कुछ समय पहले पूरा कर लें।
प्रोडक्ट को त्वचा पर अच्छी तरह लगाने और सेट होने का समय दें।
बहुत ज्यादा प्रोडक्ट लगाने से बचें।
सोने से पहले त्वचा पर इस्तेमाल किए गए प्रोडक्ट्स के निर्देशों का पालन करें।
जरूरी बात: सभी स्किनकेयर प्रोडक्ट्स को 30–60 मिनट पहले लगाना अनिवार्य नहीं है। उनका अवशोषण और इस्तेमाल का समय प्रोडक्ट के प्रकार पर निर्भर करता है।
3. रात में पहली बार नया प्रोडक्ट इस्तेमाल करना
नया सीरम, क्रीम या एक्टिव इंग्रीडिएंट वाला प्रोडक्ट रात में पहली बार इस्तेमाल करना कुछ लोगों के लिए जलन या एलर्जी का कारण बन सकता है।
इसलिए निम्न बातों का ध्यान रखें:
नए प्रोडक्ट का पहले पैच टेस्ट करें।
प्रोडक्ट के इंग्रीडिएंट्स और इस्तेमाल के निर्देश पढ़ें।
पहली बार इस्तेमाल करते समय कम मात्रा से शुरुआत करें, यदि निर्देश इसकी अनुमति देते हों।
जलन, लालिमा या खुजली होने पर इस्तेमाल रोक दें।
संवेदनशील त्वचा वाले लोग नए प्रोडक्ट को सावधानी से रूटीन में शामिल करें।
स्किनकेयर टिप: पैच टेस्ट से प्रतिक्रिया का जोखिम पूरी तरह खत्म नहीं होता, लेकिन यह कुछ प्रतिक्रियाओं की पहचान करने में मदद कर सकता है।
4.
कई लोग रात में सिर्फ चेहरा धोकर या गुलाब जल लगाकर सो जाते हैं और मॉइस्चराइजर को नजरअंदाज कर देते हैं। क्लींजिंग के बाद त्वचा को हाइड्रेशन की जरूरत हो सकती है, इसलिए मॉइस्चराइजर स्किनकेयर रूटीन का उपयोगी हिस्सा है।
अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार मॉइस्चराइजर चुनें।
ऑयली स्किन के लिए हल्का जेल-बेस्ड मॉइस्चराइजर उपयोगी हो सकता है।
ड्राई स्किन के लिए क्रीम-बेस्ड मॉइस्चराइजर उपयुक्त हो सकता है।
मॉइस्चराइजर लगाने से त्वचा की नमी बनाए रखने में मदद मिलती है।
यदि कोई प्रोडक्ट जलन पैदा करता है, तो उसका इस्तेमाल बंद करके विशेषज्ञ से सलाह लें।
याद रखें: ऑयली त्वचा होने पर भी मॉइस्चराइजर की जरूरत हो सकती है।
5.
रेटिनॉल, एक्सफोलिएटिंग एसिड और अन्य एक्टिव इंग्रीडिएंट्स त्वचा की देखभाल में उपयोग किए जाते हैं। हालांकि, इन्हें एक साथ या बहुत ज्यादा मात्रा में इस्तेमाल करने से त्वचा में जलन, रूखापन और लालिमा हो सकती है।
इन बातों का ध्यान रखें:
शुरुआत में एक ही एक्टिव प्रोडक्ट को रूटीन में शामिल करें।
रेटिनॉल और एक्सफोलिएटिंग एसिड जैसे इंग्रीडिएंट्स को बिना समझे एक साथ इस्तेमाल न करें।
प्रोडक्ट के इस्तेमाल की आवृत्ति और मात्रा के निर्देशों का पालन करें।
त्वचा में जलन होने पर एक्टिव प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल रोकें।
त्वचा की जरूरत के अनुसार स्किनकेयर रूटीन बनाएं।