Parenting Tips: बच्चों की मोबाइल की लत छुड़ाने के आसान तरीके, जानें पेरेंटिंग टिप्स

आजकल हर माता-पिता की एक ही चिंता है – बच्चे मोबाइल से कैसे दूर रहें? डिजिटल दुनिया ने बच्चों को अपनी ओर ऐसा खींचा है कि वो बाहर खेलने या किताबें पढ़ने की बजाय फोन में लगे रहते हैं। गेम, यूट्यूब और सोशल मीडिया जैसे ऐप्स बच्चों को बहुत जल्दी आकर्षित करते हैं, जिससे उनकी पढ़ाई, आंखों और मानसिक विकास पर असर पड़ता है।

छोटे बच्चे खाना खाते वक्त वीडियो देखे बिना नहीं रह सकते, और बड़े बच्चे स्कूल से आते ही मोबाइल में गेम्स या वीडियो देखने लगते हैं। ऐसे में जरूरी है कि हम कुछ स्मार्ट तरीके अपनाकर बच्चों की मोबाइल पर निर्भरता कम करें।

स्क्रीन टाइम तय करें

सबसे पहले बच्चों के मोबाइल इस्तेमाल का एक तय समय बनाएं। जैसे दिन में सिर्फ 1 या 2 घंटे ही मोबाइल मिल सके। उन्हें यह समझाएं कि मोबाइल पूरे दिन के लिए नहीं, सिर्फ कुछ समय के लिए होता है। इससे धीरे-धीरे मोबाइल की लत कम होने लगेगी।

एक्टिविटीज में रखें व्यस्त

बच्चों को ऐसी एक्टिविटीज में लगाएं जो उन्हें पसंद हों – जैसे ड्राइंग, स्टोरीटेलिंग, आउटडोर गेम्स या DIY प्रोजेक्ट्स। जब बच्चे का मन इन चीज़ों में लगेगा, तो वह खुद-ब-खुद मोबाइल से दूर रहेगा।

परिवार के साथ क्वालिटी टाइम बिताएं

बच्चों के साथ समय बिताएं, उनसे बातें करें, खेलें। जब बच्चे को ये एहसास होगा कि मोबाइल से ज्यादा मजा परिवार में है, तो वह खुद ही मोबाइल की जगह परिवार का साथ पसंद करने लगेगा।

मोबाइल का विकल्प दें

अगर बच्चा मोबाइल मनोरंजन या टाइम पास के लिए इस्तेमाल करता है, तो उसे अच्छे विकल्प दें। जैसे पज़ल्स, किताबें, बोर्ड गेम्स, संगीत वगैरह। इससे उसका ध्यान मोबाइल से हटेगा और उसकी सोच भी विकसित होगी।

खुद बनें उदाहरण

बच्चे वही सीखते हैं जो वो घर में देखते हैं। अगर आप खुद हर समय फोन में लगे रहेंगे, तो बच्चा भी यही करेगा। इसलिए खुद भी मोबाइल का सीमित इस्तेमाल करें और बच्चों को दिखाएं कि फोन के बिना भी मज़ेदार ज़िंदगी जी जा सकती है।

बच्चों को मोबाइल की लत से छुड़ाना मुश्किल जरूर है, लेकिन नामुमकिन नहीं। थोड़ा धैर्य, स्मार्ट प्लानिंग और प्यार से आप उन्हें फिर से रियल लाइफ की ओर लौटा सकते हैं।