Lungs Health: सिगरेट ही नहीं! आपकी ये आदतें भी फेफड़ों को पहुंचा सकती हैं गंभीर नुकसान

pc: navarashtra

फेफड़े बहुत ज़रूरी अंग हैं जो शरीर को ऑक्सीजन देते हैं। ठीक से सांस लेने के लिए इनका हेल्दी रहना ज़रूरी है। बहुत से लोग सोचते हैं कि सिर्फ़ स्मोकिंग से ही फेफड़ों को नुकसान होता है, लेकिन असल में, रोज़मर्रा की ज़िंदगी की कुछ दूसरी बुरी आदतें भी रेस्पिरेटरी सिस्टम पर बुरा असर डाल सकती हैं। बढ़ता एयर पॉल्यूशन, धूल, धुआं, इनएक्टिव लाइफस्टाइल और सेहत पर ध्यान न देने से फेफड़ों की क्षमता कम हो सकती है। इसलिए, फेफड़ों की सेहत बनाए रखने के लिए सही आदतें अपनाना ज़रूरी है।

स्मोकिंग के गंभीर असर

सिगरेट, बीड़ी या दूसरे तंबाकू प्रोडक्ट्स में कई नुकसानदायक केमिकल होते हैं। इन प्रोडक्ट्स का लंबे समय तक इस्तेमाल फेफड़ों के सेल्स को नुकसान पहुंचा सकता है। लगातार स्मोकिंग करने से खांसी, सांस लेने में दिक्कत, ब्रोंकाइटिस, COPD और फेफड़ों के कैंसर का खतरा बढ़ सकता है। दूसरे लोगों के धुएं के संपर्क में आना भी उतना ही खतरनाक माना जाता है।

पॉल्यूशन और धूल को नज़रअंदाज़ न करें