टूथब्रश दांतों की सफाई की सबसे जरूरी चीज है और यह हर घर के बाथरूम में रखा होता है। सुबह उठते ही सबसे पहले टूथब्रश उठाया जाता है, इसलिए यह मुंह के अंदर जाने वाली चीज है। लेकिन बहुत कम लोग इस बात पर ध्यान देते हैं कि टूथब्रश को बाथरूम में कहां और कैसे रखा जाए। बाथरूम में नमी और पानी की छींटें हमेशा रहती हैं, इसलिए टूथब्रश को गलत जगह पर रखने से उस पर कीटाणु पनप सकते हैं। गीला टूथब्रश बंद जगह में रखने पर उसमें से बदबू आने लगती है और उसके ब्रिसल्स भी जल्दी खराब हो जाते हैं।
इसलिए टूथब्रश को कहां रखना है, यह छोटी सी बात लग सकती है, लेकिन मुंह की सेहत के लिए यह बहुत मायने रखती है। सही जगह और सही तरीके से रखा गया टूथब्रश लंबे समय तक साफ और सुरक्षित रहता है।
टूथब्रश को बाथरूम में कहां रखना चाहिए
टूथब्रश को बाथरूम में ऐसी जगह पर रखना चाहिए, जहां वह सूखा रह सके और उस पर पानी की छींटें न पड़ें। टूथब्रश को शौचालय के पास रखना सही नहीं माना जाता, क्योंकि फ्लश चलाने पर पानी की छोटी-छोटी बूंदें हवा में फैल सकती हैं और टूथब्रश तक पहुंच सकती हैं। इसलिए टूथब्रश को शौचालय से दूर, किसी सूखी शेल्फ पर रखे होल्डर में खड़ा करके रखना सबसे अच्छा माना जाता है।
टूथब्रश को खड़ा करके रखने से उसका पानी नीचे की तरफ बह जाता है और ब्रश जल्दी सूख जाता है। टूथब्रश को उल्टा या लेटाकर रखने से उसके ब्रिसल्स में पानी फंसा रहता है, जिससे उसमें कीटाणु पनप सकते हैं। अगर बाथरूम में खिड़की है, तो टूथब्रश को ऐसी जगह रखना चाहिए, जहां हवा आती हो। बाथरूम में नमी ज्यादा होती है, इसलिए टूथब्रश को बंद अलमारी के अंदर रखने की जगह खुली हवा में रखना बेहतर माना जाता है, ताकि वह इस्तेमाल के बाद अच्छी तरह सूख सके।
परिवार के सभी सदस्यों के टूथब्रश एक ही होल्डर में रखे हों, तो इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि एक टूथब्रश के ब्रिसल्स दूसरे टूथब्रश से न छूएं।
ब्रिसल्स के छूने से एक व्यक्ति के मुंह के कीटाणु दूसरे के ब्रश तक पहुंच सकते हैं। इसलिए होल्डर में हर टूथब्रश के लिए अलग जगह होनी चाहिए। टूथब्रश को किसी और के साथ साझा करना बिल्कुल सही नहीं माना जाता, क्योंकि इससे मुंह की परेशानियां एक व्यक्ति से दूसरे तक पहुंच सकती हैं। बच्चों के टूथब्रश को भी अलग होल्डर में रखना चाहिए, ताकि वे बड़ों के ब्रश से न छूएं।
टूथब्रश की देखभाल और बदलने का सही समय क्या है
टूथब्रश को इस्तेमाल से पहले और बाद में साफ पानी से अच्छी तरह धोना चाहिए, ताकि उस पर लगा पेस्ट और खाने के कण निकल जाएं।
टूथब्रश को ढककर रखना तभी सही माना जाता है, जब वह पूरी तरह सूख चुका हो। गीले टूथब्रश पर ढक्कन लगाने से उसके अंदर नमी फंस जाती है और कीटाणु पनप सकते हैं। सफर में टूथब्रश ले जाते समय उसे सूखने के बाद ही ढक्कन वाले डिब्बे में रखना चाहिए। टूथब्रश को 3 महीने में एक बार बदलना सही माना जाता है, लेकिन अगर उसके ब्रिसल्स पहले ही फैल जाएं या मुड़ जाएं, तो उसे पहले ही बदल देना चाहिए। बीमार पड़ने के बाद भी टूथब्रश बदलना अच्छा माना जाता है, ताकि पुराने ब्रश पर बचे कीटाणु दोबारा मुंह में न जाएं। टूथब्रश को गर्म पानी में उबालकर साफ करने की जरूरत नहीं होती, बल्कि उसे साफ पानी से धोकर खुली हवा में सुखाना ही काफी माना जाता है।
सही जगह पर रखा गया और समय पर बदला गया टूथब्रश दांतों की सफाई को बेहतर बनाता है और मुंह की सेहत को सुरक्षित रखने में मदद करता है।
