बालों को धोना रोज की आदत है, लेकिन शैंपू लगाने का तरीका गलत हो, तो बाल धीरे-धीरे कमजोर होने लगते हैं। बाल रूखे लगने लगते हैं, उनमें उलझन बढ़ जाती है और बाल झड़ने की शिकायत भी शुरू हो जाती है। कई लोग सोचते हैं कि शैंपू की कंपनी या उसका दाम ही बालों की सेहत तय करता है, लेकिन असली फर्क अक्सर शैंपू लगाने के तरीके से पड़ता है। शैंपू को सीधे सिर पर डालना, नाखूनों से जोर से रगड़ना और बहुत गरम पानी से बाल धोना, ये छोटी-छोटी गलतियां बालों को नुकसान पहुंचा सकती हैं।
शैंपू का काम बालों और सिर की त्वचा की गंदगी को साफ करना है, बालों को पोषण देना नहीं। इसलिए शैंपू को सही तरीके से लगाना और उसके बाद बालों की सही देखभाल करना, दोनों ही जरूरी हैं।
शैंपू लगाने में कौन सी गलतियां होती हैं
शैंपू लगाने में सबसे आम गलती है शैंपू को बिना पानी में मिलाए सीधे सिर पर डालना। इससे शैंपू एक ही जगह पर ज्यादा लगता है और सिर की त्वचा में जलन हो सकती है। दूसरी गलती है बहुत ज्यादा शैंपू लेना। ज्यादा शैंपू लेने से बाल ज्यादा साफ नहीं होते, बल्कि बालों की प्राकृतिक नमी और ज्यादा धुल जाती है।
तीसरी गलती है नाखूनों से सिर की त्वचा को जोर से रगड़ना, इससे सिर की त्वचा पर छोटे-छोटे घाव हो सकते हैं और बालों की जड़ें कमजोर हो सकती हैं। चौथी गलती है कंडीशनर को बालों की जड़ों पर लगाना, जिससे सिर की त्वचा चिपचिपी हो जाती है और बाल जल्दी गंदे लगने लगते हैं। इसके अलावा बहुत गरम पानी से बाल धोना और गीले बालों को तौलिए से जोर से रगड़कर सुखाना भी बालों को तोड़ सकता है।
शैंपू लगाने का सही तरीका क्या है
सही तरीके में पहले बालों को सादे पानी से अच्छी तरह गीला कर लेना चाहिए। इसके बाद हथेली पर थोड़ा सा शैंपू लेकर उसमें थोड़ा पानी मिलाकर झाग बनाएं और फिर उसे सिर की त्वचा पर लगाएं।
शैंपू को उंगलियों के पोरों से हल्के हाथों से गोल घुमाते हुए मालिश करें, नाखूनों से रगड़ें नहीं। शैंपू को बालों में 2 से 3 मिनट तक रहने दें और फिर साफ पानी से अच्छी तरह धो लें, ताकि शैंपू का कोई अंश बालों में न बचे। शैंपू के बाद कंडीशनर सिर्फ बालों की लंबाई पर लगाएं, जड़ों पर नहीं। कंडीशनर को 2 मिनट तक रखकर धो लें। हफ्ते में 2 से 3 बार शैंपू करना काफी माना जाता है, रोज शैंपू करने से बालों की प्राकृतिक नमी कम हो सकती है।
बालों को धोने के बाद की आदतें भी उतनी ही जरूरी हैं। बालों को गुनगुने या ठंडे पानी से धोना अच्छा माना जाता है, बहुत गरम पानी से बाल रूखे हो जाते हैं।
गीले बालों को तौलिए से जोर से रगड़ने की जगह तौलिए से हल्के से दबाकर पानी सोखना चाहिए। गीले बालों में कंघी करने से भी बचना चाहिए, क्योंकि गीले बाल ज्यादा नाजुक होते हैं और जल्दी टूटते हैं। बालों को हवा में सूखने देना अच्छा माना जाता है और अगर हेयर ड्रायर इस्तेमाल करना हो, तो उसे बालों से दूर रखकर हल्की गरमी पर चलाना चाहिए।
लगातार बाल झड़ें तो डॉक्टर की सलाह कब लें
अगर बाल रोज बड़ी मात्रा में झड़ रहे हैं, सिर में गंजेपन के धब्बे दिख रहे हैं, सिर की त्वचा में खुजली, दाने या परत उतर रही है, तो सिर्फ शैंपू बदलने के भरोसे बैठना ठीक नहीं है।
यह बालों की जड़ों की कमजोरी, हार्मोन की गड़बड़ी, पोषण की कमी या सिर की त्वचा की किसी परेशानी का संकेत हो सकता है, जिसकी असली वजह जांच से ही पता चलती है। ऐसी स्थिति में बिना देर किए डॉक्टर को दिखाएं और उनकी बताई जांच व इलाज को ही असली इलाज मानें। बिना डॉक्टर से पूछे बालों के लिए कोई दवा या तेल का इलाज शुरू न करें।
