विटामिन बी12 की कमी से रात को पसीना क्यों आता है? 5 फूड्स से करें इस कमी को पूरा

विटामिन बी12 की कमी को हल्के में न लें, क्योंकि यह नसों को नुकसान पहुंचा सकती है, थकान, कमजोरी, हाथ-पैरों में झुनझुनी, मुंह के छालों और खून की कमी जैसी परेशानियां लाती है। लेकिन एक लक्षण ऐसा है जो खासतौर पर रात के समय ही महसूस होता है और ज्यादातर लोग इसे महत्व नहीं देते। सही भोजन या डॉक्टर की सलाह पर सप्लीमेंट्स से इस कमी को आसानी से ठीक किया जा सकता है, वरना यह गंभीर खून की कमी या दिल की विफलता का खतरा बढ़ा सकती है।