रात में मोबाइल फोन सिरहाने रखकर सोना पड़ सकता है भारी, जानें इससे होने वाले शारीरिक और मानसिक नुकसान

आज के डिजिटल युग में स्मार्टफोन हमारी दिनचर्या का अहम हिस्सा बन चुका है। लोग इसे सुबह उठने से लेकर रात सोने तक इस्तेमाल करते हैं। कई लोग सोने से पहले भी इंटरनेट ऑन करके फोन तकिए के नीचे रखकर सोते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए बेहद खतरनाक हो सकता है।