Mango Recipes: बच्चों के लिए झटपट बनाएं ये स्वादिष्ट आम की रेसिपीज़
गर्मियों में जब धूप तेज हो और बच्चे हर वक्त ठंडी और मजेदार चीजें खाने की जिद करें, तो आम से बनी रेसिपीज़ एक बेस्ट ऑप्शन होती हैं। आम का मीठा स्वाद बच्चों को बहुत पसंद आता है, और इसमें ढेर सारे विटामिन्स भी होते हैं। यहां हम आपको बता रहे हैं 5 आसान और टेस्टी आम की रेसिपीज़ जो बच्चों को जरूर पसंद आएंगी।
1. मैंगो शेक (Mango Shake)
सबसे सिंपल और क्लासिक रेसिपी। एक पका हुआ आम, ठंडा दूध, थोड़ा सा शहद या चीनी और बर्फ के टुकड़े मिक्सी में डालकर चला लें। ऊपर से थोड़े कटे ड्राय फ्रूट्स डालें।
2. मैंगो कुल्फी
1 कप आम की प्यूरी, 1 कप दूध, थोड़ा सा कंडेंस्ड मिल्क मिलाकर अच्छे से पकाएं। फिर सांचे में भरकर फ्रिज में जमा दें। बच्चों को गर्मियों में ये ठंडी-ठंडी कुल्फी खूब पसंद आएगी।
3. मैंगो स्मूदी बाउल
फ्रोजन आम, केला और थोड़ा सा दही मिक्सी में ब्लेंड करें। एक बाउल में डालें और ऊपर से फ्रूट्स, ग्रेनोला या चिया सीड्स डालकर सर्व करें।
4. मैंगो पॉप्सिकल्स
आम की प्यूरी, थोड़ा सा नींबू रस और शहद मिलाकर मोल्ड्स में भरें। इन्हें फ्रीजर में 4-5 घंटे के लिए रखें। बच्चे इस होममेड आइसक्रीम को बहुत एंजॉय करेंगे।
5. मैंगो पराठा
थोड़ा हटके और मजेदार – आम की प्यूरी को गेहूं के आटे में मिलाकर पराठा बेलें और धीमी आंच पर सेंकें। ऊपर से थोड़ा सा मक्खन लगाकर बच्चों को दें।
आम का मौसम हर किसी को पसंद होता है, खासकर बच्चों को। ऊपर दी गई रेसिपीज़ ना सिर्फ स्वादिष्ट हैं, बल्कि हेल्दी भी हैं। इन्हें बनाना भी बहुत आसान है, और बच्चे भी खुश रहेंगे।
1. मैंगो शेक (Mango Shake)
सबसे सिंपल और क्लासिक रेसिपी। एक पका हुआ आम, ठंडा दूध, थोड़ा सा शहद या चीनी और बर्फ के टुकड़े मिक्सी में डालकर चला लें। ऊपर से थोड़े कटे ड्राय फ्रूट्स डालें।
2. मैंगो कुल्फी
1 कप आम की प्यूरी, 1 कप दूध, थोड़ा सा कंडेंस्ड मिल्क मिलाकर अच्छे से पकाएं। फिर सांचे में भरकर फ्रिज में जमा दें। बच्चों को गर्मियों में ये ठंडी-ठंडी कुल्फी खूब पसंद आएगी।
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3. मैंगो स्मूदी बाउल
फ्रोजन आम, केला और थोड़ा सा दही मिक्सी में ब्लेंड करें। एक बाउल में डालें और ऊपर से फ्रूट्स, ग्रेनोला या चिया सीड्स डालकर सर्व करें।
4. मैंगो पॉप्सिकल्स
आम की प्यूरी, थोड़ा सा नींबू रस और शहद मिलाकर मोल्ड्स में भरें। इन्हें फ्रीजर में 4-5 घंटे के लिए रखें। बच्चे इस होममेड आइसक्रीम को बहुत एंजॉय करेंगे।
5. मैंगो पराठा
थोड़ा हटके और मजेदार – आम की प्यूरी को गेहूं के आटे में मिलाकर पराठा बेलें और धीमी आंच पर सेंकें। ऊपर से थोड़ा सा मक्खन लगाकर बच्चों को दें।
आम का मौसम हर किसी को पसंद होता है, खासकर बच्चों को। ऊपर दी गई रेसिपीज़ ना सिर्फ स्वादिष्ट हैं, बल्कि हेल्दी भी हैं। इन्हें बनाना भी बहुत आसान है, और बच्चे भी खुश रहेंगे।
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