Copper vs Glass Bottle: तांबे या कांच की बोतल में से किसमें रखें पानी? सेहत के लिए सही ऑप्शन जानिए

तांबे की बोतल और सेहत

तांबे की बोतलों का इतिहास बहुत पुराना है। भारत में हजारों सालों से इनका इस्तेमाल होता आ रहा है। पुराने लोगों का मानना था कि तांबे में रखा पानी पीने से पाचन ठीक रहता है और शरीर की बीमारियों से लड़ने की ताकत यानी इम्यूनिटी भी बढ़ती है। तांबे में एक खास खूबी होती है, जिसे एंटीमाइक्रोबियल गुण कहते हैं। इसका मतलब ये है कि तांबा अपने संपर्क में आने वाले हानिकारक कीटाणुओं और छोटे जीवों को मार सकता है। इस वजह से तांबे की बोतल में रखा पानी ज्यादा साफ और सुरक्षित बन जाता है। जब पानी को इस बोतल में कुछ घंटों के लिए छोड़ दिया जाता है, तो तांबे के कुछ अंश पानी में मिल जाते हैं। ये अंश शरीर के लिए बहुत जरूरी होते हैं।

तांबा क्यों है जरूरी

तांबा एक ऐसा मिनरल है जिसकी जरूरत हमारे शरीर को कई कामों के लिए होती है। ये Red Blood Cells को बनाने में मदद करता है। इसके साथ ही ये हमारे नसों के सिस्टम और इम्यून सिस्टम को भी मजबूत बनाता है। लेकिन यहाँ एक बात का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। तांबे का फायदा तभी मिलता है जब इसका सही मात्रा में इस्तेमाल किया जाए। अगर शरीर में इसकी मात्रा बहुत ज्यादा हो जाए तो ये नुकसान भी कर सकता है। एक्सपर्ट्स का कहना है कि तांबे के पानी का इस्तेमाल करते समय बैलेंस बनाए रखना बहुत जरूरी है।

कांच की बोतल के फायदे

अगर बात करें सेफ्टी की तो कांच की बोतलों को पानी पीने के लिए सबसे अच्छा माना जाता है। इसकी सबसे बड़ी वजह ये है कि, कांच किसी भी तरह का केमिकल रिएक्शन नहीं करता है। यानी कांच की बोतल में रखे पानी का टेस्ट कभी नहीं बदलता। कांच में कोई छोटे छेद नहीं होते और ये केमिकल्स के साथ भी नहीं जुड़ता। इस वजह से इसमें किसी भी तरह की गंध या दाग नहीं लगते। इसका सीधा मतलब ये है कि कांच की बोतल में रखा पानी हमेशा ताजा और शुद्ध बना रहता है। इसके अलावा कांच को साफ करना भी बहुत आसान होता है। पर्यावरण के हिसाब से भी ये एक अच्छा रास्ता है क्योंकि कांच की बोतलों को बार-बार इस्तेमाल किया जा सकता है।

तांबे से जुड़ी बातें

तांबे की बोतलों को लेकर समाज में कई तरह की गलतफहमियां भी फैली हुई हैं। बहुत से लोग ये सोचते हैं कि तांबे का पानी पीने से हर तरह की बीमारी का इलाज हो सकता है। लेकिन जानकारों का कहना है कि इस बात के पुख्ता वैज्ञानिक सबूत बहुत कम हैं। एक और गलत सोच ये है कि पानी को हमेशा तांबे की बोतल में ही भरकर रखना चाहिए। एक्सपर्ट्स बताते हैं कि पानी को सिर्फ कुछ घंटों या पूरी रात के लिए ही तांबे में रखना चाहिए। अगर बहुत लंबे समय तक पानी तांबे में रहेगा तो शरीर में इसकी अधिकता हो सकती है। सही तरीके से इस्तेमाल करने पर ही इसके फायदे रहते हैं।

तांबे के पानी से नुकसान

अगर तांबे की बोतल का इस्तेमाल सही ढंग से नहीं किया जाए तो ये सेहत बिगाड़ भी सकती है। शरीर में तांबे की मात्रा ज्यादा होने से जी मिचलाना, उल्टी आना या पेट दर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं। पाचन से जुड़ी परेशानियां भी इसकी वजह से बढ़ सकती हैं। इसके अलावा तांबे की बोतल में कभी भी खट्टी चीजें नहीं रखनी चाहिए। जैसे नींबू पानी, फलों का रस या सिरका जैसी चीजों को तांबे में रखना खतरनाक हो सकता है। ये चीजें तांबे के साथ मिलकर रिएक्शन करती हैं जिससे पानी में मेटल की मात्रा बहुत ज्यादा बढ़ जाती है। इसके अलावा तांबे की बोतल को रोज अच्छे से साफ करना बहुत जरूरी है ताकि उसमें गंदगी या जंग जैसी परत न जमे।

कौन सी बोतल है आपकी दोस्त

अब सवाल उठता है कि आखिर दोनों में से कौन सी बोतल आपकी सेहत के लिए सही है। तांबे की बोतल की अपनी खूबियां हैं। ये कीटाणुओं को मारती है और शरीर को जरूरी मिनरल्स देती है। लेकिन इसके लिए नियम और सावधानी बरतनी पड़ती है। दूसरी तरफ कांच की बोतल भी सुरक्षित होती है। इसमें पानी की क्वालिटी और स्वाद पर कोई असर नहीं पड़ता। नेचर के लिए भी ये एक बढ़िया ऑप्शन है। यही वजह है कि रोज के इस्तेमाल के लिए ज्यादातर जानकार कांच की बोतलों को ज्यादा भरोसेमंद मानते हैं। तांबे की बोतल का इस्तेमाल कभी-कभी या कुछ घंटों के लिए करना अच्छा रहता है, बस इसकी सफाई का पूरा ध्यान रखा जाए।