घर पर ट्राई करें 5 अलग-अलग तरह की टेस्टी और हेल्दी दही

आज हम आपको 5 अनोखी और टेस्टी दही की रेसिपी बता रहे हैं, जो खाने का मजा दोगुना कर देंगी। इन्हें घर पर बनाना बेहद आसान है और ये हेल्दी भी हैं।

1. आम और पुदीना दही – गर्मियों के लिए परफेक्ट

आम और पुदीना का मेल ठंडक और ताजगी देता है।

बनाने का तरीका:

• पके आम को छोटे टुकड़ों में काट लें।
• इसमें बारीक कटा पुदीना मिलाएं।
• अब इस मिश्रण को ताजे दही में डालें और अच्छे से मिलाएं।

यह दही लंच या डिनर के साथ खाने में बहुत स्वादिष्ट लगेगी।

2. चुकंदर-अदरक दही – इम्यूनिटी बूस्टर

चुकंदर और अदरक वाली दही सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है।

बनाने का तरीका:

• चुकंदर को उबालकर पीस लें।
• इसमें थोड़ा कद्दूकस किया हुआ अदरक मिलाएं।
• अब इसे ताजे दही में डालकर अच्छी तरह मिक्स करें।

यह दही पोषक तत्वों से भरपूर होती है और खाने की थाली को खूबसूरत भी बना देती है।

3. मसालेदार धनिया-हरी मिर्च दही

अगर आपको तीखा पसंद है तो यह दही जरूर ट्राई करें।

बनाने का तरीका:

• हरी मिर्च, ताजा धनिया, जीरा पाउडर, नमक और थोड़ा-सा गुड़ पीस लें।
• इस पेस्ट को गाढ़े दही में डालें और अच्छे से मिलाएं।

यह दही खाने के स्वाद को बढ़ा देगी और लंच-डिनर में स्पाइसी ट्विस्ट जोड़ेगी।

4. नारियल-गुड़ की मीठी दही

अगर कुछ मीठा खाने का मन हो तो यह रेसिपी परफेक्ट है।

बनाने का तरीका:

• नारियल का बुरादा और गुड़ को कद्दूकस करके मिलाएं।
• इस मिश्रण को मलाईदार दही में डालकर मिक्स करें।

यह हेल्दी और टेस्टी दही बच्चों और बड़ों सभी को पसंद आएगी।

5. पालक-लहसुन दही – सेहत से भरपूर

पालक और लहसुन वाली दही पौष्टिक और स्वादिष्ट होती है।

बनाने का तरीका:

• पालक को उबालकर पेस्ट बना लें।
• इसमें थोड़ा कद्दूकस किया हुआ लहसुन मिलाएं।
• अब इसे दही में डालकर अच्छे से मिक्स करें।

यह दही आपकी डाइट में हेल्दी टच जोड़ने का बेहतरीन तरीका है।