जॉब के साथ बच्चों की परवरिश करने के लिए अपनाएं ये 5 आसान तरीका जो आपके बहुत काम आएंगे

बच्चों की देखभाल और जॉब दोनों को साथ संभालना मुश्किल जरूर है, लेकिन नामुमकिन नहीं। अगर आप सही रूटीन, टाइम टेबल और थोड़ी स्मार्ट प्लानिंग अपनाएं, तो दोनों में संतुलन बना सकते हैं। इन 5 आसान टिप्स की मदद से आप अपने प्रोफेशनल और पर्सनल लाइफ में बैलेंस ला सकते हैं।

1. बच्चों के लिए वक्त निकालना जरूरी है

ऑफिस के काम भले ही दिनभर चलते हों, लेकिन बच्चों के लिए थोड़े पल जरूर निकालें। सोने से पहले कुछ मिनट उनसे बात करें, स्कूल की बातें सुनें या वीकेंड पर कोई गेम खेलें। ये छोटे-छोटे लम्हे आपके और बच्चों के बीच मजबूत बॉन्ड बनाएंगे।

2. टेक्नोलॉजी को बनाएं सहारा, लेकिन सीमित

वर्किंग पेरेंट्स के लिए टेक्नोलॉजी मददगार हो सकती है। बच्चों से ऑफिस टाइम में वीडियो कॉल पर बात कर सकते हैं। साथ ही एजुकेशनल ऐप्स या डिजिटल कहानियों के जरिए उन्हें कुछ नया सिखाया जा सकता है। ध्यान रहे कि बच्चों का स्क्रीन टाइम लिमिट में हो।

3. रोज का एक फिक्स टाइम रखें बच्चों के लिए

चाहे आप कितने भी बिजी क्यों न हों, दिन का एक टाइम बच्चों के लिए फिक्स करें। जैसे डिनर टाइम, बेड टाइम स्टोरी टाइम या मॉर्निंग ब्रेकफास्ट। इस तरह के रूटीन से बच्चे सिक्योर महसूस करते हैं और आपकी कमी नहीं खलती।

4. मदद लेने में हिचकें नहीं

आप सुपरपैरेंट नहीं हैं और आपको हर काम खुद करना जरूरी नहीं। अगर ज़रूरत हो तो ग्रैंडपेरेंट्स, रिश्तेदार या फ्रेंड्स से मदद लें। चाहें तो हाउसहेल्प भी ले सकते हैं। इससे आपका बोझ कम होगा और आप बच्चों को बेहतर टाइम दे पाएंगे।

5. खुद की सेहत को न भूलें

बच्चों की देखभाल करते-करते आप खुद को इग्नोर न करें। हेल्दी डाइट लें, थोड़ी एक्सरसाइज करें और नींद पूरी लें। जब आप खुद खुश और हेल्दी रहेंगे, तभी बच्चों को भी खुश और पॉजिटिव माहौल मिल पाएगा।

वर्किंग पेरेंट होना मुश्किल जरूर है, लेकिन नामुमकिन नहीं। अगर आप प्लानिंग से चलें और इन आसान टिप्स को अपनाएं, तो आप न सिर्फ अपने बच्चे को अच्छा वक्त और परवरिश दे सकते हैं, बल्कि एक खुशहाल और बैलेंस्ड जिंदगी भी जी सकते हैं।