Safe Skincare Routine: एसेंशियल ऑयल्स का इस्तेमाल करते समय रखें इन 7 बातों का ध्यान, चमकेगी त्वचा
आजकल स्किनकेयर की दुनिया में एसेंशियल ऑयल्स को बहुत पसंद किया जा रहा है और ऐसा होना लाजिमी भी है। पौधों के अर्क से बने इन गाढ़े ऑयल्स में कुछ तो खास है जो हर कोई इनका दीवाना हो रहा है। लोग बताते हैं कि ये ऑयल्स मुंहासे, सूखापन, सेंसिटिविटी और बेजान त्वचा को ठीक करने में कमाल का असर दिखाते हैं।
हालांकि सिर्फ इसलिए कि ये प्राकृतिक हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि ये हमेशा पूरी तरह सुरक्षित भी हैं। एसेंशियल ऑयल्स बहुत ज्यादा स्ट्रॉन्ग होते हैं और अगर आप इन्हें सही तरीके से इस्तेमाल नहीं करते हैं, तो ये आपकी त्वचा को फायदे की जगह तगड़ा नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसलिए अगर आप भी अपने चेहरे के लिए इन ऑयल्स का इस्तेमाल करने जा रहे हैं, तो थोड़ी सावधानी बरतें और समझदारी से काम लें।
एसेंशियल ऑयल्स को लेकर सावधान रहना इसलिए जरूरी है क्योंकि इनकी सिर्फ दो बूंदों में भी बहुत सारे एक्टिव एलिमेंट्स मौजूद होते हैं। अगर आप इन्हें सीधे अपने चेहरे पर लगा लेंगे, तो स्किन पर लालिमा, जलन या फिर किसी भयानक एलर्जिक रिएक्शन की आशंका बहुत ज्यादा बढ़ जाती है।
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प्राकृतिक चीजें हमेशा सुरक्षित नहीं होतीं, खासकर तब जब आप इनका जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल करने लगें। इसलिए अगर आप इन ऑयल्स के बेहतरीन फायदे पाना चाहते हैं, तो समझदारी दिखाएं। यहाँ 7 ऐसे तरीके दिए गए हैं जिनकी मदद से आप एसेंशियल ऑयल्स का सुरक्षित इस्तेमाल कर सकते हैं और स्किन की जलन से बच सकते हैं:
यह एक ऐसा नियम है जिसे आपको कभी नहीं भूलना चाहिए: एसेंशियल ऑयल्स को कभी भी सीधे अपनी त्वचा पर न लगाएं। इन्हें हमेशा किसी कैरियर ऑयल के साथ मिलाकर ही इस्तेमाल करें। इसके लिए बादाम, जोजोबा या नारियल का तेल सबसे अच्छा और हल्का विकल्प माना जाता है। शुरुआत करने के लिए एक चम्मच कैरियर ऑयल में सिर्फ 2 या 3 बूंदें एसेंशियल ऑयल की मिलाएं। इससे आपकी त्वचा को पूरा फायदा भी मिलेगा और नुकसान का खतरा भी खत्म हो जाएगा।
हर तेल हर किसी की स्किन को सूट नहीं करता। अगर आपकी स्किन ऑयली है या आपको बहुत ज्यादा मुंहासे होते हैं, तो टी ट्री ऑयल आपके लिए अच्छा हो सकता है क्योंकि यह बैक्टीरिया से लड़ता है। अगर आपकी त्वचा रूखी है या जल्दी लाल हो जाती है, तो लैवेंडर ऑयल एक बेहद सौम्य विकल्प है जो त्वचा को आराम देता है। अगर आप चेहरे का ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाना चाहते हैं, तो मेंहदी (रोसमैरी) का तेल चुनें। चीजों को उलझाएं नहीं, गलत तेल का चुनाव आपकी स्किन की दिक्कतें बढ़ा सकता है।
चेहरे पर लगाने से पहले एक छोटा सा पैच टेस्ट जरूर कर लें। किसी कैरियर ऑयल में मिक्स किए हुए एसेंशियल ऑयल की एक बूंद अपनी कलाई के अंदरूनी हिस्से या कान के पीछे लगाएं और एक दिन के लिए छोड़ दें। अगर 24 घंटे में कोई रिएक्शन नहीं होता है, तो आप इसे चेहरे पर लगा सकते हैं। भले ही यह काम थोड़ा झंझट भरा लगे, लेकिन यह छोटा सा कदम आपके चेहरे को बड़ी मुसीबत से बचा सकता है।
ज्यादा तेल लगाने का मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि आपको ज्यादा फायदा मिलेगा। असल में इसका उल्टा होता है: जरूरत से ज्यादा प्रोडक्ट लगाने से आपकी त्वचा की ऊपरी परत (स्किन बैरियर) खराब हो सकती है। हमेशा सिर्फ कुछ बूंदों का ही इस्तेमाल करें और एक साथ कई तरह के ऑयल्स मिक्स न करें। स्किनकेयर के मामले में धीरे-धीरे आगे बढ़ना ही समझदारी है।
कुछ एसेंशियल ऑयल्स, खासकर नींबू या संतरे जैसे खट्टे फलों (सिट्रस) से बने तेल, आपकी त्वचा को धूप के प्रति बहुत ज्यादा संवेदनशील बना देते हैं। अगर आप इन्हें दिन में लगाते हैं और सनस्क्रीन नहीं लगाते, तो चेहरे पर काले धब्बे या सनबर्न हो सकते हैं। सुरक्षित रहने के लिए ऐसे ऑयल्स का इस्तेमाल सिर्फ रात में करें या दिन में सनस्क्रीन लगाना कभी न भूलें।
अगर आप इस बात को लेकर उलझन में हैं कि कौन सा एसेंशियल ऑयल आपके लिए सही है, तो बाजार में मिलने वाले ऐसे स्किनकेयर प्रोडक्ट्स चुनें जिनमें पहले से ही इन ऑयल्स को सही मात्रा में मिलाया गया हो। यह तरीका बहुत आसान और सुरक्षित रहता है।
अगर आपको तेल लगाने के बाद चेहरे पर लालिमा, खुजली या जलन जैसा कुछ भी महसूस हो, तो तुरंत उसका इस्तेमाल बंद कर दें। स्किनकेयर रूटीन का मतलब त्वचा को आराम देना है, न कि उसके साथ जंग लड़ना। अपनी स्किन के साथ हमेशा नरमी से पेश आएं।
हालांकि सिर्फ इसलिए कि ये प्राकृतिक हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि ये हमेशा पूरी तरह सुरक्षित भी हैं। एसेंशियल ऑयल्स बहुत ज्यादा स्ट्रॉन्ग होते हैं और अगर आप इन्हें सही तरीके से इस्तेमाल नहीं करते हैं, तो ये आपकी त्वचा को फायदे की जगह तगड़ा नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसलिए अगर आप भी अपने चेहरे के लिए इन ऑयल्स का इस्तेमाल करने जा रहे हैं, तो थोड़ी सावधानी बरतें और समझदारी से काम लें।
एसेंशियल ऑयल्स के इस्तेमाल में सावधानी क्यों जरूरी है?
एसेंशियल ऑयल्स को लेकर सावधान रहना इसलिए जरूरी है क्योंकि इनकी सिर्फ दो बूंदों में भी बहुत सारे एक्टिव एलिमेंट्स मौजूद होते हैं। अगर आप इन्हें सीधे अपने चेहरे पर लगा लेंगे, तो स्किन पर लालिमा, जलन या फिर किसी भयानक एलर्जिक रिएक्शन की आशंका बहुत ज्यादा बढ़ जाती है।
ये भी पढ़ें: गर्मियों में क्यों खराब होती है त्वचा और बालों की सेहत, जानिए बचाव के आसान तरीके
एसेंशियल ऑयल्स का सुरक्षित इस्तेमाल कैसे करें?
प्राकृतिक चीजें हमेशा सुरक्षित नहीं होतीं, खासकर तब जब आप इनका जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल करने लगें। इसलिए अगर आप इन ऑयल्स के बेहतरीन फायदे पाना चाहते हैं, तो समझदारी दिखाएं। यहाँ 7 ऐसे तरीके दिए गए हैं जिनकी मदद से आप एसेंशियल ऑयल्स का सुरक्षित इस्तेमाल कर सकते हैं और स्किन की जलन से बच सकते हैं:
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1. हमेशा मिक्स करके लगाएं (डाइल्यूट करें)
यह एक ऐसा नियम है जिसे आपको कभी नहीं भूलना चाहिए: एसेंशियल ऑयल्स को कभी भी सीधे अपनी त्वचा पर न लगाएं। इन्हें हमेशा किसी कैरियर ऑयल के साथ मिलाकर ही इस्तेमाल करें। इसके लिए बादाम, जोजोबा या नारियल का तेल सबसे अच्छा और हल्का विकल्प माना जाता है। शुरुआत करने के लिए एक चम्मच कैरियर ऑयल में सिर्फ 2 या 3 बूंदें एसेंशियल ऑयल की मिलाएं। इससे आपकी त्वचा को पूरा फायदा भी मिलेगा और नुकसान का खतरा भी खत्म हो जाएगा।
2. त्वचा की जरूरत के हिसाब से तेल चुनें
हर तेल हर किसी की स्किन को सूट नहीं करता। अगर आपकी स्किन ऑयली है या आपको बहुत ज्यादा मुंहासे होते हैं, तो टी ट्री ऑयल आपके लिए अच्छा हो सकता है क्योंकि यह बैक्टीरिया से लड़ता है। अगर आपकी त्वचा रूखी है या जल्दी लाल हो जाती है, तो लैवेंडर ऑयल एक बेहद सौम्य विकल्प है जो त्वचा को आराम देता है। अगर आप चेहरे का ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाना चाहते हैं, तो मेंहदी (रोसमैरी) का तेल चुनें। चीजों को उलझाएं नहीं, गलत तेल का चुनाव आपकी स्किन की दिक्कतें बढ़ा सकता है।
3. पैच टेस्ट करना कभी न भूलें
चेहरे पर लगाने से पहले एक छोटा सा पैच टेस्ट जरूर कर लें। किसी कैरियर ऑयल में मिक्स किए हुए एसेंशियल ऑयल की एक बूंद अपनी कलाई के अंदरूनी हिस्से या कान के पीछे लगाएं और एक दिन के लिए छोड़ दें। अगर 24 घंटे में कोई रिएक्शन नहीं होता है, तो आप इसे चेहरे पर लगा सकते हैं। भले ही यह काम थोड़ा झंझट भरा लगे, लेकिन यह छोटा सा कदम आपके चेहरे को बड़ी मुसीबत से बचा सकता है।
4. कम मात्रा में इस्तेमाल करें
ज्यादा तेल लगाने का मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि आपको ज्यादा फायदा मिलेगा। असल में इसका उल्टा होता है: जरूरत से ज्यादा प्रोडक्ट लगाने से आपकी त्वचा की ऊपरी परत (स्किन बैरियर) खराब हो सकती है। हमेशा सिर्फ कुछ बूंदों का ही इस्तेमाल करें और एक साथ कई तरह के ऑयल्स मिक्स न करें। स्किनकेयर के मामले में धीरे-धीरे आगे बढ़ना ही समझदारी है।
5. धूप से बचकर रहें
कुछ एसेंशियल ऑयल्स, खासकर नींबू या संतरे जैसे खट्टे फलों (सिट्रस) से बने तेल, आपकी त्वचा को धूप के प्रति बहुत ज्यादा संवेदनशील बना देते हैं। अगर आप इन्हें दिन में लगाते हैं और सनस्क्रीन नहीं लगाते, तो चेहरे पर काले धब्बे या सनबर्न हो सकते हैं। सुरक्षित रहने के लिए ऐसे ऑयल्स का इस्तेमाल सिर्फ रात में करें या दिन में सनस्क्रीन लगाना कभी न भूलें।
6. रेडीमेड स्किनकेयर प्रोडक्ट्स चुनें
अगर आप इस बात को लेकर उलझन में हैं कि कौन सा एसेंशियल ऑयल आपके लिए सही है, तो बाजार में मिलने वाले ऐसे स्किनकेयर प्रोडक्ट्स चुनें जिनमें पहले से ही इन ऑयल्स को सही मात्रा में मिलाया गया हो। यह तरीका बहुत आसान और सुरक्षित रहता है।
7. त्वचा के बदलावों पर ध्यान दें
अगर आपको तेल लगाने के बाद चेहरे पर लालिमा, खुजली या जलन जैसा कुछ भी महसूस हो, तो तुरंत उसका इस्तेमाल बंद कर दें। स्किनकेयर रूटीन का मतलब त्वचा को आराम देना है, न कि उसके साथ जंग लड़ना। अपनी स्किन के साथ हमेशा नरमी से पेश आएं।
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